Een gratis app voor Android, door OMM Training LLC.
One-Moment Meditation® is een op tijd gebaseerde mindfulness-meditatie die slechts één minuut duurt en een groot verschil kan maken in je leven. Het is door veel leiders en zakenmensen gebruikt voor productiviteit en voor de kwaliteit van hun leven.
Hier zijn enkele dingen die je uit deze meditatie kunt verwachten:
Je kunt een diepe kalmte verwachten en een gevoel van kalmte en vrede voelen.
Het is aangetoond dat het stress en angst vermindert.
Het verbetert de focus en concentratie.
Het kan je gelukkiger en tevredener maken.
Het is ook goed voor de geestelijke gezondheid.
Het kan je helpen geduldiger en flexibeler te zijn.
Het kan je helpen om beter te slapen.
Het kan u helpen productiever en succesvoller te zijn.
Het kan je helpen om een betere balans tussen werk en privéleven te krijgen.
Het kan je helpen om socialer te zijn.
Het kan je helpen creatiever en innovatiever te zijn.
Je kunt het gebruiken om stress en angst te verminderen en je focus en concentratie te verbeteren.
Het is handig voor degenen die een druk leven leiden.
Het is goed voor degenen die meer dan een minuut per keer proberen te mediteren.
Het is nuttig voor diegenen die willen mediteren om te ontspannen en te ontstressen.
